こんにちは！ 最近は一段と寒くなってきましたね、、 前回、ダイエットマインド（移動編） では電車での移動中を 有効活用する方法を伝授しました。 「忙しくてなかなか時間がない」 以前の私はその言葉を言い訳に 何も行動せずにいました。 ダイエット経験…