こんにちは！ さて皆さん！ ダイエット＝運動 そんなイメージを持っている方 多いのではないでしょうか。 とはいえ、 ジムに行っても続かない、、 やる気が出ない、、 なかなかモチベーションが 上がらない、、 はじめの一歩って なかなか動き出しにくいです…